お寺でヨガ

今月より茅野市にあるthe BIRTH＆days代表インストラクターの北原愛さんを

お寺にお迎えして、１時間のヨガレッスンを始めました。

お寺で「夜」のヨガ

お寺に「寄る」ヨガ

ということで、

『てらよるヨガ』という毎月行事です。

北原さんの指導のもと、本堂に穏やかな時間が流れ、

荘厳な一体感も生まれました。

日頃使われていない体の動きだったり、意識することのない呼吸だったり、

そういう部分に意識を集中させて実践するヨガは、とても内観的。

慌ただしい日常に、自分に向き合う穏やかな時間はとても貴重。

ひと月の終わりに心と体を整えてリラックスしてもらうこと。

そして、夜のお寺でのひとときから心を満たしてお帰りいただけたら嬉しいです。

毎月２５日　１９時～２０時

定員２０名

学生からご年配の方まで、男女問わずにどなたもご参加できます

参加費

当年度初回１，０００円／当年度２回目以降５００円

毎回申込み制(お寺にご連絡下さい)

安心してご参加いただけるよう安全面の対策を講じて設営いたします。

ヨガに興味ある方は、ぜひこの機会に始めてみませんか。

自発的な健康づくりにエンジンをかけましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合掌