こどものためのヨガ

今年も春休み寺子屋が行われました。

直前にインフルエンザなどで１０名の欠席があり、１３名で取り組みました。

キッズヨガとおみやげ味噌玉づくりを交替で体験しました。

キッズヨガは毎年の取り組み。

当山では毎月２５日の夜に寺ヨガを開催しています。

ヨガは単に運動ではなく、心とつながっている運動です。

極端に言い表すと、姿が見えず、またどこに位置しているかもわからない心、

ふれることのできない我が心にふれようとするのがヨガではないでしょうか。

ヨガという運動を通じて、心も癒し満たしていく。

その実感がより得やすいのが、お寺という環境を生かした寺ヨガです。

春休みの寺子屋では、このヨガをこどもたちが楽しめるようプログラムし、

インストラクターの北原愛さんに伝えてもらっています。

こどもたちの体だけではなく、心にもよい影響があるよう工夫されています。

日本の２０代から８０代シニア層までのヨガ人口は８００万人と言われています。

こどもたちに馴染み浅いヨガですが、海外では学校教育やアフタースクールに導入され、

こどもたちの日常生活に日本よりはるかに浸透しているようです。

こどもの心に光を当て、心身両面の健康バランスを大切に推し進めるキッズヨガには、

優秀な指導者が必要です。

このたび当山で行われたキッズヨガには北原愛さんの他、これからヨガの指導者を目指す

女性もサポート役でみえました。元小学校の教諭で、キッズヨガに関心をお持ちです。

ストレス社会において、こどもたちの体と心、双方を健やかに保つために、

指導者育成が進み、キッズヨガがプログラムされていくとよいと感じます。

特別な場所を必要とせず、ヨガマット一枚あればいつでも行える長所がある一方、

その効果が浸透してゆくには、指導者の能力が影響することでしょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合掌

４月日曜仏教会のご案内-終了しました

お寺は桜が満開を迎える頃、今年も花まつりが挙行されました。

藤森真弓さんの曼荼羅アート展は圧巻の一言。

お客さまを魅了しました。

内田歌穂さんのサックスミニコンサートは、内田さんの人柄とメッセージが伝わる、

とてもあたたかな雰囲気のコンサートを楽しむことができました。

多くのご来場皆様にも感謝申し上げます。

お寺でコンサートがしたい。そう考えていた歌穂さんと出会えたことはご縁です。

そして、ご本人、演奏を終えたあと、とてもお喜びでした。

高校を卒業したばかりの涼々子さん（岡谷市）

サプライズ出演

お釈迦さま花まつり

４月１２日（日）午後３時～４時　本堂にて

◆読経・灌仏・法話

◆内田歌穂さん　サックスミニコンサート

　　　　　　　　　　　　　　　お楽しみに！

入場無料・申込不要

＼藤森真弓さん　曼荼羅アート展同時開催／

４月１１日（土）・１２日（日）

午後１時～５時　客殿にて　（入場無料）

◇展示

これまでに手掛けた作品のほぼすべてを展示するそうです。

点描曼荼羅の世界をぜひ間近にご覧ください。

◇ワークショップ

点描曼荼羅散華の制作体験。（１枚1,000円）

良縁成就

地域のこどもたちが学び舎を巣立ってゆきます。

中学生になってからも、夏休みのこども寺子屋を率先して手伝ってくれた子がいて、

その運営に限らず、気持ちの面でもとても助けられました。

小学生をサポートする、という役割をきちんと果たしつつ自身も楽しみ、

ケースごとに目的を考える姿勢をもつ、特に芯のある子たちでした。

学校でも周りから頼られているのだろうな、と想像できました。

自分は中学生の頃、どれだけいい加減だったか・・・。

いまもそれほど変わっていないですが。

早いもので、もう卒業です。

お母様から聞きました。

取り組みたいことがあって、進学先の高校を選んだということを。

新しい環境での生活には、当然、いままでになかった体験をすることになります。

積極的であればあるほど、その体験の質と量は増していくでしょう。

今後、その質を高めるのは、成功体験ばかりではなく、失敗の体験が価値をもち、

その人の人間形成や真価となることも確かです。

成功も失敗も良縁。それはもちろん、一生懸命であればこそです。

人生の旅はきっと素晴らしいはず。

この先が長く、そして険しく、また輝かしいものとなります。

選んだ道で挫け、違った道を探すこともあると思う。

悩み、迷いながら、選択を繰り返すこともこの先いくらでもある。

自分の意志で、自分の歩幅で、選んだその道を歩んでほしいと思います。

どの道においても自分のことを大事にすること。

それだけは挫けようが倒れようが、あきらめないでください。

人を大切にすることとは、

まず、自分を大切にすることから始まります。

それは、自分を労り、よく楽しみ、よく学び、よく働き、よく愛し、

感謝とともに謙虚に生きてゆくことではないでしょうか。

SNSの普及により、わたしたちの目は他人の庭や行動に向きがちです。

必要以上に人と自分を比べてしまうことがあり、また自分の評価の基準が

他人側にあることが往々にしてあります。

お釈迦様はこう仰いました。

「人のしたこと、しなかったことを見るのではなく、

自分のしたこと、しなかったことを見なさい。」

軸は自分の側にある。

いつまでも自分を大切にしてください。

人との出会い、経験のすべて、これからの良縁をお祈りしています。

ご卒業おめでとうございます。

　　　　　　　　　　　　　合掌

生き生きとして

お檀家様が撮影された、岡谷市川岸鶴峰公園の写真が、このたびの

岡谷市観光協会「信州・おかやフォトコンテスト」の岡谷の推し部門において、

投票および審査から『最優秀賞』に選ばれました。

公園を高いところから見下ろした様子なのですが、この写真をはじめて見た時、

個々生き生きとして優美なつつじたちの姿に、ぱっと気持ちが明るくなりました。

その季節の息吹きが伝わるとても素敵なお写真です。

ご本人から写真をお借りしました。

鶴峰公園は身近にありながら、実はよく観察したことがなかったように思います。

もちろん一帯を俯瞰する機会などありませんでした。

こんなにも色鮮やかな公園の上を鳥たちは飛んでいるのか・・・。

自然の織りなす美しさ、神々しさ、また可愛らしさみたいなものを収めた一枚が

見る人の視点に委ねられ、受け取る人さまざまに湧き出す感情。

画が心のなかに動き出す瞬間。時が経っても心に蘇りそうな情景。

たくさんのつつじも、上空に広がる夏の青さや緑を茂らせ高くそびえる木々も、

自然がつながり生きる圧倒的存在の前では、どこか人が小さく見えたりもして。

いつまでも残ってほしい故郷の風景と、豊かに彩る三万本の手鞠たち。

あたたかな春がやってきます。

これからひとつ、またひとつと花に出会えることが楽しみです。

お寺の境内では今年も蓮を育てます。

まずは苗の植え替え作業です。

ずいぶんと花器の数が増えたので、今年は二日に分けて実施します。

作業のお手伝いをいただける方はぜひお力をお貸しください。

３月２７日（金）と２８日（土）、どちらも午後２時からです。

ご連絡のうえ、都合のよい日にお越しください。

８種の蓮から、お好きな蓮根苗を差し上げますので、お家で育ててみませんか。

夏には上品な香りをして咲く素敵な花に出会えますよ。

暮らしのそばにある花たちに、人は生きる力をいただけます。

時に人は、気持ちも歩みもちっぽけになってしまうことがありますが、

花芽が力強く背を伸ばし、花を咲かせ、やがて散りゆく姿を観察すると、

その美しさについ手を合わせたくもなり、

花は人を丈夫にしてくださる。

　　　　　　　　　　　　　　合掌

2026年3月の「言葉の力」