３月日曜仏教会のご案内-終了しました

仏器のお磨きに始まり、瞑想体験(静)、キッズヨガ(動)に励む

春のこども寺子屋。

キッズヨガでは自分の体を使って、動物や植物を表現し、さらにそこに

深い呼吸を加えるなど、からだ遊びのなかからヨガの要素を体験しました。

今年は、仏器磨きをする時間に、別室ではヨガインストラクターの北原愛さんと

お寺までこどもを送ってきてくれたお母さん方が、「こどもや子育てをテーマ」に

語らえる時間を設けました。

春の寺子屋

～内観体験とキッズヨガ～

日時　　　３月２４日(日)　１４時～１６時

内容　　　お坊さんの話／仏器磨き／プチ瞑想体験／キッズヨガ／おやつ

親御さまへのお話～こどものからだ～ (お子様を送る際にお聴き下さい。)

始まりの約１０分、ヨガインストラクターによるお話があります。

対象　　　低学年クラスー幼保年少児～小学２年生　（定員１５名）　

　　　　　高学年クラスー小学３年～６年生　（定員１５名）

参加費　５００円

申込み　お電話下さい。０７０－４１９５－８９３９（寺）

☞静の時間　プチ瞑想と仏器磨き　　指導：副住職

「静止・静観」の一定時間を保つ訓練から、心の安定につなげます。

そのために、「数息観」という方法を用いて瞑想体験をします。

普段手に触れることのない特別な仏器を磨くこともよい体験です。

☞動の時間　キッズヨガ　　指導：ヨガインストラクター北原愛さん

「体の動きを楽しむ」体験です。日頃意識の届かない部分まで全身を使い、

体を学ぶキッズヨガの楽しさを、こどもの心身リフレッシュにつなげます。