おてらヨガ(毎月25日)

真福寺てらよるヨガ

毎月25日夜7時から1時間のお寺ヨガレッスン。

本堂での癒しの時間に10代から80代と幅広い層からお越しいただいています。

毎月申込み制となっています。

お好きな時に気軽にご参加下さい。

非日常の寺に通って行なうヨガは、緊張と癒しのバランスがよい。

日常、体の動きの大半が「無意識」と言われています。

無意識のうちに蓄積した疲れ、また目に見えない心の凝りを自覚し、

ヨガのなかで意識して体と呼吸を働かせ、リラックスを得ることができます。

ひと月に一度、体と心の凝りをほぐし、「ととのう自分時間」に向き合いましょう。

ヨガと寺を融合させた刺激と癒しの至福の時をお楽しみ下さい。

参加費　500円　(年度初回参加時のみ1,000円)

企画　　よるヨガの他、夜桜ヨガ、早朝ヨガの企画もございます。

　　　　　(別行事でお子様を対象にしたキッズヨガも企画)

＜インストラクター＞

北原愛さん　ｔｈｅＢＩＲＴＨ＆ｄａｙｓ代表　(茅野市)